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giovedì 9 aprile 2015

Smoothie all’avena e cacao


Buongiorno :-) Oggi vorrei suggerirvi una ricetta espressa per iniziare con la giusta energia la vostra giornata. Uno smoothie all'avena e cacao a dir poco delizioso senza zuccheri aggiunti. Un vero e proprio dessert per deliziare il vostro palato. Se preferite un sapore più dolce non dovete fare altro che aggiungere più frutta disidratata. Ecco nel dettaglio cosa serve per prepararlo...




Ingredienti:
• 1 pera o 1 mela lavate
• 1 cucchiaio di cacao amaro
• 1 bicchiere di latte di riso o altro latte vegetale
• 2 cucchiai di fiocchi d’avena
• 1 cucchiaio raso di uvetta o 1 dattero Medjoul

Procedimento:

Taglia la pera o la mela a pezzi e frulla finemente a immersione insieme a tutti gli ingredienti. Trasferisci in un bicchiere. Ottimo servito in vasetti di vetro precedentemente raffreddati in freezer. Lo smoothie all'avena e cacao Mipiacemifabene ;-) Ciao, alla prossima ricetta! Federica :-) www.mipiacemifabene.com Puoi trovarmi anche su facebook Twitter youtube per vedere tutte le mie video ricette :-) e su Instagram Grazie e a presto :-D

19 commenti:

  1. goloso anche se salutare! :D

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    1. Confermo Alem in effetti è proprio buonissimo e sano adatto a tutti anche ai bambini :-)
      Ciao, grazie per la visita e a presto
      F*

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  2. Adoro questa foto ❤️.❤️
    Troppo carino il vassoietto e i barattolini *_*
    Non ho mai messo fiocchi d'avena nel frullato, devo provare!
    Un bacione cara!

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    1. Grazie Peanut, io adoro le tue :-) I fiocchi d'avena stanno proprio bene, sarà che ho una passione per il porridge tanto che spesso esagero e ne mangio il doppio rispetto a quello che dovrei mangiare ;-) Provalo, è un ottimo dessert, soprattutto se hai pazienza di aspettare che si addensi un po'... Buonone! Ciao Carissima un abbraccio e a presto
      F*

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  3. Simples de fazer e deve ficar uma delicia, gostei muito
    bjs

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    1. Ciao Såo :-) Grazie! Passerò presto a trovarti
      Federica :-)

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  4. libidinoso!!! Una colazione super!

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    1. Grazie Raki, in effetti è proprio un'ottima colazione golosa e salutare :-) Ciao, a presto
      Federica :-)

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  5. Ho tutto...lo preparo quanto prima! Grazie Fede

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    1. Ciao Eli! Si provalo e se ti va fammi sapere se ti piace; io lo adoro! Ciao cara, un abbraccio e a presto
      Federica :-)

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  6. Sano e veramente buonissimo mi piacerebbe davvero provarlo:)) bravissima Federica, ti faccio tanti, tanti complimenti:))
    un bacione:))
    Rosy

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    1. Rosy! ciao :-D Si è davvero delizioso, sembra un dessert e fa anche bene :-) Ciao a prestissimo
      Federica :-)

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  7. Ecco, guardavo giusto quella succosissima pera nel piatto della frutta in cerca di una contestualizzazione nuova. Trovata!!!!!! ^_^ Sei grande Fede, ti abbraccio forte.

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  8. Questo delizioso smoothie sarà la mia colazione di domani mattina...ho tutto..buono!!

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  9. Deve essere di un buono... brava, Fede, come sempre!
    Bacio.

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