Buongiorno :-) Volete un'idea per una colazione che Mipiacemifabene fresca fresca di stagione?!? Con pochi gesti e in 2 minuti farete un pieno di salute ed energia... E che bontà! Ecco cosa serve per preparare la mia colazione d'autunno...
Ingredienti:
1 pera matura
2 quadretti di cioccolato fondente al 71% di cacao
2 cucchiai di fiocchi d'avena
1/2 bicchiere di latte di sesamo (il mio è autoprodotto ma potete utilizzare qualsiasi latte vegetale)
1 pizzico di vaniglia (facoltativo)
1 pizzico di cannella (facoltativo)
Procedimento:
Lava la pera e asciugala. Tagliala a pezzetti ma non la sbucciare. Unisci i fiocchi d'avena, il latte di sesamo e il cioccolato tagliato tritato grossolanamente. Spolvera con la vaniglia e la cannella... Ed ecco pronta la tua colazione! Di sicuro sarà una buona giornata :-) Mipiacemifabene ;-) Ciao, alla prossima ricetta! Federica :-) www.mipiacemifabene.com Puoi trovarmi anche su facebook Twitter youtube per vedere tutte le mie video ricette e se vuoi puoi unirti alla mia pagina di gradimento facebook :-) Grazie! :-D
Considerazioni:
Questa colazione è perfetta per tutti i giorni, l'ideale è naturalmente variare sia i frutti a seconda della stagionalità, il tipo di cereale e il latte vegetale che vi consiglio di produrre a casa, costa meno ed è più ricco di vitamine, gustoso e sano :-) Mipiacemifabene ;-)
combinazioni celestiali per i palati più fini!!! ottimo inizio di giornata! :-)
RispondiEliminaEeheheeh grazie cara Mari ;-) In questo caso è davvero tutto merito della natura, io ho fatto poco (latte di sesamo a parte) :-) Un bacione e buona giornata!
EliminaF*
Adoro l avena. La Preparo la sera con i segni di chia alcuni cucc di latte veg e yogurt veg. Chiuso in frigor la notte
RispondiEliminaAl mattino aggiungo banana o frutta a piacere cannella e sciroppo d acero. Yummy
Mmmm... che buono! Anch'io preferisco la preparazione a freddo del porridge; la cottura altera un po' i sapori dell'avena. I fiocchi d'avena sono eccezionali, hanno qualcosa di peccaminoso; sembra quasi debbano fare ingrassare... In questo periodo sto studiando tanto per preparare ricette a base di questi cereali che utilizzo tanto nelle zuppe e per la colazione oppure all'interno di burger vegetali e polpette ma volevo provare a fare dei biscotti :-) Work in progress ;-)
EliminaCiao Sylviane, grazie per essere passata
A presto
Federica :-)
Ciao FEderica,ricambio con molto piacere la tua visita e da oggi ti seguo pure io :-)
RispondiEliminaGrazie Giovanna :-) Mi fa piacere vederti! Ti vengo a trovare presto :-)
EliminaBuona giornata
Federica :-)
Ciao Federica, le tue ricette sono davvero interessanti! Ci sono molti suggerimenti da cogliere! Ti seguo anch'io con grande piacere e interesse!
RispondiEliminaA presto!
Grazie Mariangela!! Che bello vederti :-) Mi fa molto piacere
EliminaCiao, a prestissimo
Federica :-)
Que delicia , bem ao meu gosto
RispondiEliminaBom fim de semana
bjs
Grazie mille Sao :-)
EliminaUn bacione!!!!
Federica :-)
Golosissima questa colazione..sento già meno la mancanza dell'estate ad alzarmi con questi profumi ^_^
RispondiEliminaBuon we cara e a presto <3
Ciao mia bella Consu!! Io quest'anno l'estate l'ho sentita davvero poco... Qua ha sempre piovuto! In questi giorni però c'è un sole meraviglioso; la mattina però è freddino e ci si veste come pinguini e a mezzogiorno la spiaggia di Rimini comincia ad animarsi :-) Che tempo pazzerello... Grazie per essere passata Consu e avere impreziosito la mia giornata, un bacione e a presto
EliminaF*
Ciao Federica, grazie per essere passata. Quando ho provato a mettermi fra i tuoi followers ho scoperto che lo ero già e mi sono andata a cercare, sono fra i primi, ma, come spesso mi capita, mi ero dimenticata di te e del tuo blog :( scusami, adesso cercherò di essere più presente, e farei solo bene perché se stamattina avessi avuto qua la tua colazione la giornata mi avrebbe visto più carica!!! Ti abbraccio buon we
RispondiEliminaehehehe super perdonatissima! Grazie per essere passata a salutarmi :-) Un abbraccio e a presto
EliminaFederica :-)
ciao mi sono unita ai tuoi lettori con molto piacere perchè ho trovato il tuo blog davvero interessante...un caro saluto...
RispondiEliminaGrazieee! Mi fa tanto piacere vederti così presto :-)
EliminaTornerò a trovarti i prossimi giorni, buona giornata
Federica :-)
Il latte di sesamo???? wow, da provare..come l'hai preparato???? il tuo blog è sempre pieno di vita e di idee, sono stata in silenzio stampa per un po' ma non ho mai smesso di passare di qui a vedere che combinavi...come sempre un vulcano di energie culinarie e non e come sempre una fonte di ispirazione! Non ci siamo incrociate al Vegan Fest, mannaggia! Un abbraccio
RispondiEliminaZucchina
Ciao Zucchina! Grazie cara :-) Il latte di sesamo si prepara come quello di mandorle, è davvero semplice. A me piace molto il sapore amarognolo tipico del sesamo e poi contiene tanto calcio ben assimilabile. Prossimamente magari farò un post dedicato. Peccato non esserci viste al Sana... Speriamo di non dovere aspettare il prossimo anno per incontrarci :-) Ciao a presto e grazie per essere passata
EliminaFederica :-)
Ma che fantastica colazione! Un saluto :)
RispondiEliminaGrazie! Si, confermo che questa colazione è davvero ottima e credo che oggi replicherò ;-) Un abbraccio buona giornata!
EliminaF*
Deliziosa.... mi piace il tuo blog, ti seguo anch'io!!!!
RispondiEliminaA presto!
Expressyourself
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Ciao Paola :-) Grazie per esserti unita a Mipiacemifabene ;-) Ci vediamo presto!!
EliminaF*
Sembra deliziosa! Da provare assolutamente ;)
RispondiEliminaMi piacerebbe sapere come si prepara il latte di sesamo!
Complimenti per il blog e le foto strepitose.
Ciao,
Alice
Ciao NaturAlì! Il latte di sesamo è facilissimo da preparare; si procede come per il latte di mandorle! A me piace il gusto amarognolo ma se vuoi puoi aggiungere qualche albicocca da frullare insieme al sesamo! Fammi sapere se lo farai :-) Ciao, a presto e grazie per essere passata
EliminaF*
Chi lo dice che mangiare frutta a colazione è triste?!
RispondiEliminaGuarda che meraviglia di scodella, mi viene voglia di tuffarmici dentro :)
Un abbraccio forte e buon pomeriggio cara
Ciao Marghe :-) Vero, mangiare frutta al mattino non è per niente noioso; io mi diverto un sacco a preparare frullati, creme e macedonie golose... A volte però esagerò ;-) Quella che ho proposto nel post è molto equilibrata e davvero ottima. Ciao buona giornata e a presto
EliminaFederica :-)
Ciao Federica, sono Rosy di Non solo Cucine Isolane,grazie mille per essere passata e per esserti unita ai miei lettori, sei stata davvero gentilissima:)) con molto piacere sono passata a trovarti ti faccio i miei migliori complimenti per il tuo bellissimo blog che ho visitato e trovato interessantissimo mi piace molto l'impostazione datagli, ovvero la proposta di ricette sane ma al
RispondiEliminatempo stesso gustosissime come questa sfiziosissima colazione..davvero un'ottima idea, assolutamente da provare:)) m sono iscritta ai tuoi sostenitori e con molto piacere ti seguirò:))un bacione e a presto:))
Rosy
Grazie mille Rosy, anch'io sono contenta di averti trovata :-) Passerò presto da te!
EliminaCiao, buona giornata
Federica :-)
Ma davvero stai crescendo delle piante di bacche di goji? Non riesco ad immaginare come possono essere, adesso vado a curiosare in rete.... bacioni!
RispondiEliminaSiiii!!! La pianta di goji tra l'altro non ha bisogno di nessuna cura potatura a parte. Come tutti i frutti di bosco crescono senza difficoltà in mezz'ombra di dove sei?? Se abiti nella mia zona te ne posso dare un getto!!
EliminaFammi sapere :-)
Ciao a presto
Federica :-)
Colazione deliziosa, aspetto di sapere come si prepara il latte di sesamo! Ciao, Patrizia
RispondiEliminaGrazie Patrizia!! Ciao a presto
EliminaF*
Mi piace questa colazione: sana e nutriente! Un abbraccio Fede. A presto
RispondiEliminaGrazie Elisa :-) Ciao un abbraccio
EliminaVerrò a trovarti molto presto
;-) F*
Ottima colazione, mi piace!!!
RispondiEliminaGrazie Laura :-) é piaciuta tanto anche a me ;-) Buona serata e a presto
EliminaFederica :-)
deve essere buonissima!!!
RispondiEliminanuova follower : *
Grazie!!! Mi fa molto piacere vederti qua! A presto
EliminaFederica :-)
davvero salutare e sfiziosa! domani te la copio!!
RispondiEliminaBrava!! Io non ho tanto merito in questo caso ma è bello condividere anche momenti della propria giornata :-)
EliminaTra l'altro questa è una colazione davvero salutare e buona
Ciao, a presto e grazie per la visita
Federica :-)
Bellissimi i colori di questa colazione! Sono molto lieta di conoscerti anch'io! Bellissime foto e ricette! Si percepisce subito che sei una persona vitale e positiva! Sarà un vero piacere seguirti! :)
RispondiEliminaCiao Sugar :-) Mi fa piacere vederti :-) Grazie per essere passata, a presto
EliminaFederica :-)
Grazie dell'idea!!!!!! ho tutto ciò che occorre.. quasi quasi vado a prepararmela.. smackkkk
RispondiEliminaCiao Claudia :-) Ogni momento è buono per prepararsela ;) Un bacione e a presto
EliminaFederica :-)
Ciao Federica!!! Grazie! Sono felicissima di averti scoperto e mi sono unita ai tuoi lettori! Un bacione e buona giornata!
RispondiEliminaChe bello vederti Simona :-) Grazie!! Ciao a presto
EliminaFederica :-)
una gran bella prima colazione
RispondiEliminaGrazie Günther!! Ciao a presto
EliminaFederica :-)
Ciao Federcia. Che buona questa colazione, così semplice ma così completa.
RispondiEliminaChe dire del tuo blog.....sei una maga in cucina!
A presto!
Scusami, ho fatto un errore nello scrivere il tuo nome Federica!
Eliminabuona e sana, per iniziare la giornata con sprint!
RispondiEliminaciao Federica , grazie per essere passata da me e per avermi fatto scoprire il tuo bellissimo blog ... mi sono unita anche io ai tuoi lettori , ti mando un bacio e ti faccio ancora tanti complimenti !!! Ilaria!!!
RispondiEliminaCiao Federica,
RispondiEliminasono veramente contenta di aver conosciuto il tuo blog...ti seguirò con interesse!
Non perdiamoci di vista hahahahaha! ;-)
Ciao, ecco mi qui a ricambiare la visita!!!!!
RispondiEliminaCiao! Una colazione sana e bella per dare un buongiorno con il sorriso, brava. Mi aggiungo alle tue lettrici alla prossima ricetta ciao!
RispondiEliminaCon una colazione così, non può che essere una buona giornata!! Brava Federica e grazie per la bella idea!! Baci, Mary
RispondiEliminaCiao! Che meraviglia di blog e quante ricettine sfiziose!!! :)
RispondiEliminaQuesta mi ha colpito subito perché adoro iniziare la giornata con fiocchi d'avena e frutta fresca. Sai che quasi quasi domani me la preparo questa bella ciotola invitante?
A presto!! :)