Il freddo è arrivato ed è giunta l'ora di indossare cappotti, sciarpe e guanti... Ma sapete che il cibo ci può proteggere anche dal freddo?! Infatti, per quanto ci copriamo, la pelle del viso è sempre molto esposta e anche se le creme creano un film protettivo dobbiamo pensare a proteggerla anche dall'interno per mantenerla morbida, luminosa e giovane ;-) Ecco quali sono gli alimenti che ci aiutano ad affrontare nel migliore dei modi il grande freddo:
-Arance, kiwi, mandarini e limoni che contengono vitamina C
-More e mirtilli ricchissimi di bioflavonoidi che rinforzano i capillari
-Noci, nocciole, mandorle, semi di sesamo, semi di lino ricchissimi di vitamina E e Omega 3, aiutano a mantenere la pelle elastica e prevengono le smagliature
-L'uva che grazie ai polifenoli mantiene la pelle più tonica
-Il riso integrale ricco di calcio, magnesio, ferro e zinco
-Legumi e pesce che grazie al naturale contenuto di Lisina accentuano la produzione di collagene
-Tutta la frutta e la verdura fresca di stagione!
Il cibo sano Mipiacemifabella ;-)
Ciao, alla prossima ricetta! Federica :-) www.mipiacemifabene.com Puoi trovarmi anche su facebook Twitter youtube per vedere tutte le mie video ricette e se vuoi puoi unirti alla mia pagina di gradimento facebook :-) Grazie! :-D
http://www.youtube.com/watch?v=F6nwZUkBeas
RispondiEliminaNon vorrei essere polemica, ma solo offrire uno spunto di riflessione sul consumo del pesce
Ciao Marina :-) Purtroppo non riesco a visualizzare il tuo video e ti volevo chiedere se potevi inviarmi nuovamente il link oppure una parola chiave o titolo per poterlo vedere. Ad ogni modo immagino a cosa tu ti possa riferire... Lo sfruttamento del mare, come ogni sfruttamento non è una cosa positiva, tutt'altro. Io sono per un consumo critico e personalmente non compro pesce ma anche se molto saltuariamente lo mangio su consiglio del professor Berrino. Penso anche che se le persone fossero più informate e meno preoccupate di arricchirsi le cose girerebbero meglio e il pianeta sarebbe più in salute. Baci!!
EliminaF*
Ciao mia cara, l'ho appena messo sotto al tuo post su facebook, un bacione
EliminaSi l'ho visto grazie Marina :-) In effetti confermo quello che ho scritto sopra ma resta il fatto che l'etica non si tocca! Baci tesor
EliminaF*
Si parla sempre troppo poco delle materie prime e delle loro proprietà, nonostante siano la base fondamentale delle nostre ricette! Post molto apprezzato! Ciao Fede :-)
RispondiEliminaGrazie Lisa !!!! Sono contenta che tu abbia apprezzato il mio post :-) Un bacione e a prestissimo!
EliminaFederica :-)
Ah Lisa!!! Ci tenevo a dirti che da qualche giorno non riesco a visualizzare le immagini sul tuo blog ma forse è un problema mio... Verifica se va tutto bene perchè devo tornare a vedere la foto degli gnocchi!!!!! :-D Baci
EliminaFede :-)
Grazie Fede! Controllo di non aver fatto danni :-)
EliminaPiù tardi provo a guardare da un'altra postazione poi ti faccio sapere :-) Baci!|
EliminaFederica .-)
Credo che il problema sia con il profilo Google+, stasera quando rientro dall'ufficio provo a giocarci! Devo prendere dimestichezza con questi nuovi social! :-D
EliminaGrazie per la segnalazione comunque! I gnocchi torneranno presto! Nel frattempo attendo i tuoi! :-))
Attendo con ansia ;-) :-D
EliminaBaci
Ciao Fede, grazie per questo utile post! Mi è piaciuto molto :) Un abbraccio :**
RispondiEliminaGrazie a te Valentina ;-) Buonissima giornata !
EliminaFederica :-)
Il cibo non solo come nutrimento ma come prevenzione e bellezza..6 sempre una fonte di perle di saggezza!
RispondiEliminaUn bacio tesoro <3
la zia Consu
ps: mi sono riguardata il tuo intervento a "indovina chi viene a cena"..ti adoro!!!!!
Consuuuu!! Grazie stellina!!! :-D Hai visto come sono buffa!?! Io tutte le volte che mi riguardo sorrido :-D Poi sembro anche maggiorata... Magia dell'abito che indossavo. Per il resto invece sono morbidosa come sembra ;-) Grazie Consu, anch'io ti adoro! Smacksmacksmack!!!
EliminaFederica :-***