Ciao! Sono Federica Gif, benvenute/i su Mipiacemifabene ;-) un contenitore web che raccoglie ricette, foto, video, e news che riguardano una sana e gustosa alimentazione. Amo la cucina naturale; seguo il prof.Berrino e le linee guida del Codice Europeo per la prevenzione del Cancro. La mia cucina preferita è quella mediterranea e macrobiotica; tanti cereali integrali, legumi, verdura/frutta di stagione e occasionalmente un po' di pesce. Il mio motto è "Più ricette sane meno ricette mediche”!
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giovedì 27 settembre 2012
Fragolose
Che bontà…
Ingredienti:
12 fragole
2 cucchiaini di succo di limone
2 cucchiai di malto di riso
1 pizzico di vaniglia
80 g di tofu morbido
1 vasetto di yogurt di soia (in alternativa latte di riso)
1 cucchiaio di olio di mais
2 cucchiai di cocco in scaglie
Procedimento:
Lava e asciuga le fragole e mettile in un contenitore insieme al limone e a 1 cucchiaio di malto, frulla il tutto. Versa la salsa nelle coppe. In un altro contenitore unisci il tofu, 1 cucchiaio di malto, la vaniglia, l’olio di mais, lo yogurt (o il latte di riso), 1 cucchiaio di cocco in scaglie e frulla il tutto fino ad ottenere una consistenza soffice. Versa la crema sopra la salsa di fragole e decora con fragole e cocco… Delizia!! :-P Ciao a tutte/i!!! Alla prossima ricetta! Federica :-) www.mipiacemifabene.com
Ciao, per tofu morbido cosa intendi? Grazie
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