WHAT I EAT IN A DAY #18

VIDEO Buona visione!


Cosa mangiato in un giorno? Colazione pranzo e cena all’insegna del #mipiacemifabene ;-) Trovate ingredienti e dosi trascritti del Giga Pancake pera e cioccolato in fondo al post! 
BUONA VISIONE!
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Federica

Giga pancake pere e cacao
Ingredienti
30 g di farina di castagne
130 g di farina semintegrale tipo 1
1/3 di cucchiaino di bicarbonato (2 g)
1 cucchiaio scarso di semi di lino macinati o semi di chia
1 cucchiaino di scorza grattugiata di limone bio 
1/3 di cucchiaino di vaniglia naturale in polvere
1 cucchiaio di olio evo o mais bio + qb per il pentolino
1 cucchiaio di succo di limone
180 g di latte di riso integrale
80 g di pera keiser dolce o mela
50 g di uvetta tritata
Cioccolato fondente al 90% di cacao (2 quadretti circa)

Procedimento nel video!

Grazie, alla prossima ricetta che #mipiacemifabene ;-)