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venerdì 26 settembre 2014

Colazione d'Autunno


Buongiorno :-) Volete un'idea per una colazione che Mipiacemifabene fresca fresca di stagione?!? Con pochi gesti e in 2 minuti farete un pieno di salute ed energia... E che bontà! Ecco cosa serve per preparare la mia colazione d'autunno...



Ingredienti:
1 pera matura
2 quadretti di cioccolato fondente al 71% di cacao
2 cucchiai di fiocchi d'avena
1/2 bicchiere di latte di sesamo (il mio è autoprodotto ma potete utilizzare qualsiasi latte vegetale)
1 pizzico di vaniglia (facoltativo)
1 pizzico di cannella (facoltativo)

Procedimento:
Lava la pera e asciugala. Tagliala a pezzetti ma non la sbucciare. Unisci i fiocchi d'avena, il latte di sesamo e il cioccolato tagliato tritato grossolanamente. Spolvera con la vaniglia e la cannella... Ed ecco pronta la tua colazione! Di sicuro sarà una buona giornata :-) Mipiacemifabene ;-) Ciao, alla prossima ricetta! Federica :-) www.mipiacemifabene.com Puoi trovarmi anche su facebook Twitter youtube per vedere tutte le mie video ricette e se vuoi puoi unirti alla mia pagina di gradimento facebook :-) Grazie! :-D

Considerazioni:
Questa colazione è perfetta per tutti i giorni, l'ideale è naturalmente variare sia i frutti a seconda della stagionalità, il tipo di cereale e il latte vegetale che vi consiglio di produrre a casa, costa meno ed è più ricco di vitamine, gustoso e sano :-) Mipiacemifabene ;-)

57 commenti:

  1. combinazioni celestiali per i palati più fini!!! ottimo inizio di giornata! :-)

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    1. Eeheheeh grazie cara Mari ;-) In questo caso è davvero tutto merito della natura, io ho fatto poco (latte di sesamo a parte) :-) Un bacione e buona giornata!
      F*

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  2. Adoro l avena. La Preparo la sera con i segni di chia alcuni cucc di latte veg e yogurt veg. Chiuso in frigor la notte
    Al mattino aggiungo banana o frutta a piacere cannella e sciroppo d acero. Yummy

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    1. Mmmm... che buono! Anch'io preferisco la preparazione a freddo del porridge; la cottura altera un po' i sapori dell'avena. I fiocchi d'avena sono eccezionali, hanno qualcosa di peccaminoso; sembra quasi debbano fare ingrassare... In questo periodo sto studiando tanto per preparare ricette a base di questi cereali che utilizzo tanto nelle zuppe e per la colazione oppure all'interno di burger vegetali e polpette ma volevo provare a fare dei biscotti :-) Work in progress ;-)
      Ciao Sylviane, grazie per essere passata
      A presto
      Federica :-)

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  3. Ciao FEderica,ricambio con molto piacere la tua visita e da oggi ti seguo pure io :-)

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    1. Grazie Giovanna :-) Mi fa piacere vederti! Ti vengo a trovare presto :-)
      Buona giornata
      Federica :-)

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  4. Ciao Federica, le tue ricette sono davvero interessanti! Ci sono molti suggerimenti da cogliere! Ti seguo anch'io con grande piacere e interesse!
    A presto!

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    1. Grazie Mariangela!! Che bello vederti :-) Mi fa molto piacere
      Ciao, a prestissimo
      Federica :-)

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  5. Que delicia , bem ao meu gosto
    Bom fim de semana
    bjs

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    1. Grazie mille Sao :-)
      Un bacione!!!!
      Federica :-)

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  6. Golosissima questa colazione..sento già meno la mancanza dell'estate ad alzarmi con questi profumi ^_^
    Buon we cara e a presto <3

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    1. Ciao mia bella Consu!! Io quest'anno l'estate l'ho sentita davvero poco... Qua ha sempre piovuto! In questi giorni però c'è un sole meraviglioso; la mattina però è freddino e ci si veste come pinguini e a mezzogiorno la spiaggia di Rimini comincia ad animarsi :-) Che tempo pazzerello... Grazie per essere passata Consu e avere impreziosito la mia giornata, un bacione e a presto
      F*

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  7. Ciao Federica, grazie per essere passata. Quando ho provato a mettermi fra i tuoi followers ho scoperto che lo ero già e mi sono andata a cercare, sono fra i primi, ma, come spesso mi capita, mi ero dimenticata di te e del tuo blog :( scusami, adesso cercherò di essere più presente, e farei solo bene perché se stamattina avessi avuto qua la tua colazione la giornata mi avrebbe visto più carica!!! Ti abbraccio buon we

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    1. ehehehe super perdonatissima! Grazie per essere passata a salutarmi :-) Un abbraccio e a presto
      Federica :-)

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  8. ciao mi sono unita ai tuoi lettori con molto piacere perchè ho trovato il tuo blog davvero interessante...un caro saluto...

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    1. Grazieee! Mi fa tanto piacere vederti così presto :-)
      Tornerò a trovarti i prossimi giorni, buona giornata
      Federica :-)

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  9. Il latte di sesamo???? wow, da provare..come l'hai preparato???? il tuo blog è sempre pieno di vita e di idee, sono stata in silenzio stampa per un po' ma non ho mai smesso di passare di qui a vedere che combinavi...come sempre un vulcano di energie culinarie e non e come sempre una fonte di ispirazione! Non ci siamo incrociate al Vegan Fest, mannaggia! Un abbraccio
    Zucchina

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    1. Ciao Zucchina! Grazie cara :-) Il latte di sesamo si prepara come quello di mandorle, è davvero semplice. A me piace molto il sapore amarognolo tipico del sesamo e poi contiene tanto calcio ben assimilabile. Prossimamente magari farò un post dedicato. Peccato non esserci viste al Sana... Speriamo di non dovere aspettare il prossimo anno per incontrarci :-) Ciao a presto e grazie per essere passata
      Federica :-)

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  10. Ma che fantastica colazione! Un saluto :)

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    1. Grazie! Si, confermo che questa colazione è davvero ottima e credo che oggi replicherò ;-) Un abbraccio buona giornata!
      F*

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  11. Deliziosa.... mi piace il tuo blog, ti seguo anch'io!!!!
    A presto!
    Expressyourself

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    1. Ciao Paola :-) Grazie per esserti unita a Mipiacemifabene ;-) Ci vediamo presto!!
      F*

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  12. Sembra deliziosa! Da provare assolutamente ;)
    Mi piacerebbe sapere come si prepara il latte di sesamo!
    Complimenti per il blog e le foto strepitose.
    Ciao,
    Alice

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    1. Ciao NaturAlì! Il latte di sesamo è facilissimo da preparare; si procede come per il latte di mandorle! A me piace il gusto amarognolo ma se vuoi puoi aggiungere qualche albicocca da frullare insieme al sesamo! Fammi sapere se lo farai :-) Ciao, a presto e grazie per essere passata
      F*

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  13. Chi lo dice che mangiare frutta a colazione è triste?!
    Guarda che meraviglia di scodella, mi viene voglia di tuffarmici dentro :)
    Un abbraccio forte e buon pomeriggio cara

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    1. Ciao Marghe :-) Vero, mangiare frutta al mattino non è per niente noioso; io mi diverto un sacco a preparare frullati, creme e macedonie golose... A volte però esagerò ;-) Quella che ho proposto nel post è molto equilibrata e davvero ottima. Ciao buona giornata e a presto
      Federica :-)

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  14. Ciao Federica, sono Rosy di Non solo Cucine Isolane,grazie mille per essere passata e per esserti unita ai miei lettori, sei stata davvero gentilissima:)) con molto piacere sono passata a trovarti ti faccio i miei migliori complimenti per il tuo bellissimo blog che ho visitato e trovato interessantissimo mi piace molto l'impostazione datagli, ovvero la proposta di ricette sane ma al
    tempo stesso gustosissime come questa sfiziosissima colazione..davvero un'ottima idea, assolutamente da provare:)) m sono iscritta ai tuoi sostenitori e con molto piacere ti seguirò:))un bacione e a presto:))
    Rosy

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    1. Grazie mille Rosy, anch'io sono contenta di averti trovata :-) Passerò presto da te!
      Ciao, buona giornata
      Federica :-)

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  15. Ma davvero stai crescendo delle piante di bacche di goji? Non riesco ad immaginare come possono essere, adesso vado a curiosare in rete.... bacioni!

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    1. Siiii!!! La pianta di goji tra l'altro non ha bisogno di nessuna cura potatura a parte. Come tutti i frutti di bosco crescono senza difficoltà in mezz'ombra di dove sei?? Se abiti nella mia zona te ne posso dare un getto!!
      Fammi sapere :-)
      Ciao a presto
      Federica :-)

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  16. Colazione deliziosa, aspetto di sapere come si prepara il latte di sesamo! Ciao, Patrizia

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  17. Mi piace questa colazione: sana e nutriente! Un abbraccio Fede. A presto

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    1. Grazie Elisa :-) Ciao un abbraccio
      Verrò a trovarti molto presto
      ;-) F*

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  18. Risposte
    1. Grazie Laura :-) é piaciuta tanto anche a me ;-) Buona serata e a presto
      Federica :-)

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  19. deve essere buonissima!!!
    nuova follower : *

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    1. Grazie!!! Mi fa molto piacere vederti qua! A presto
      Federica :-)

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  20. davvero salutare e sfiziosa! domani te la copio!!

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    1. Brava!! Io non ho tanto merito in questo caso ma è bello condividere anche momenti della propria giornata :-)
      Tra l'altro questa è una colazione davvero salutare e buona
      Ciao, a presto e grazie per la visita
      Federica :-)

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  21. Bellissimi i colori di questa colazione! Sono molto lieta di conoscerti anch'io! Bellissime foto e ricette! Si percepisce subito che sei una persona vitale e positiva! Sarà un vero piacere seguirti! :)

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    1. Ciao Sugar :-) Mi fa piacere vederti :-) Grazie per essere passata, a presto
      Federica :-)

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  22. Grazie dell'idea!!!!!! ho tutto ciò che occorre.. quasi quasi vado a prepararmela.. smackkkk

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    1. Ciao Claudia :-) Ogni momento è buono per prepararsela ;) Un bacione e a presto
      Federica :-)

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  23. Ciao Federica!!! Grazie! Sono felicissima di averti scoperto e mi sono unita ai tuoi lettori! Un bacione e buona giornata!

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    1. Che bello vederti Simona :-) Grazie!! Ciao a presto
      Federica :-)

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  24. una gran bella prima colazione

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  25. Ciao Federcia. Che buona questa colazione, così semplice ma così completa.
    Che dire del tuo blog.....sei una maga in cucina!
    A presto!

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    1. Scusami, ho fatto un errore nello scrivere il tuo nome Federica!

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  26. buona e sana, per iniziare la giornata con sprint!

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  27. ciao Federica , grazie per essere passata da me e per avermi fatto scoprire il tuo bellissimo blog ... mi sono unita anche io ai tuoi lettori , ti mando un bacio e ti faccio ancora tanti complimenti !!! Ilaria!!!

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  28. Ciao Federica,
    sono veramente contenta di aver conosciuto il tuo blog...ti seguirò con interesse!
    Non perdiamoci di vista hahahahaha! ;-)

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  29. Ciao, ecco mi qui a ricambiare la visita!!!!!

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  30. Ciao! Una colazione sana e bella per dare un buongiorno con il sorriso, brava. Mi aggiungo alle tue lettrici alla prossima ricetta ciao!

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  31. Con una colazione così, non può che essere una buona giornata!! Brava Federica e grazie per la bella idea!! Baci, Mary

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  32. Ciao! Che meraviglia di blog e quante ricettine sfiziose!!! :)
    Questa mi ha colpito subito perché adoro iniziare la giornata con fiocchi d'avena e frutta fresca. Sai che quasi quasi domani me la preparo questa bella ciotola invitante?
    A presto!! :)

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