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martedì 6 maggio 2014

Tutti Frutti !


A volte ci si sveglia al mattino e ci si sente già stanchi... In questo caso c'è un rimedio infallibile per ripartire con energia; una bella colazione a base di frutta e semi! Saranno le vitamine, il profumo e in parte anche i colori, ma con questo pasto mattutino vi ricaricherete all'istante :-) L'ideale è variare i frutti seguendo la naturale stagionalità. Io ho aggiunto anche i pistacchi; un ingrediente che mi accomuna ad una collega nonché amica Erica Di Paolo meglio conosciuta come "La Cuocherellona", andate a farle visita, ne vale sempre la pena! Ma tornando alla nostra ricetta ecco cosa serve nel dettaglio per prepararla...


Ingredienti:
1 banana
1 fettina sottile di zenzero fresco
1 cucchiaio di succo di limone
1 pizzico di vaniglia in polvere
2 cucchiai di acqua di fonte
1 mela piccola
1 manciata di mirtilli
1 cucchiaio di semi di zucca
1 cucchiaio raso di pistacchi al naturale

Procedimento:
Frulla la banana insieme allo zenzero, al succo di limone, la vaniglia e l'acqua. Versa metà crema di banana in un bicchiere, aggiungi la mela tagliata a cubetti, i semi di zucca, aggiungi la restante metà di banana, i mirtilli e i pistacchi tritati. Buona e sana colazione a tutte/i voi! Mipiacemifabene ;-) Ciao, alla prossima ricetta! Federica :-) www.mipiacemifabene.com Puoi trovarmi anche su facebook Twitter youtube per vedere tutte le mie video ricette e se vuoi puoi unirti alla mia pagina di gradimento facebook :-) Grazie! :-D

11 commenti:

  1. Tesorooooooooooooooooooo!!!!! Ahahahahahahah, con un risveglio così altroché stanchezza! La carica emotiva c'è tutta e anche quella fisica! Grande Fede, sei davvero un amore di donna.
    E questa freschissima ed energizzante proposta è incantevole. GRAZIE!!!!!!

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    1. Grazie bellezza!!! E non dire che non ti penso ;-) Lo faccio ogni volta, quando vedo i pistacchi poi non ti dico ;-) :-D Bacibacibaci!!!
      F*

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    2. Ahahahahahah, sono diventato il tuo incubo!!!! :D Ehm, il tuo dolce pensiero pistacchioso ^_^
      Bacioni tesoro.

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    3. La seconda che hai detto ;-) :-***

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  2. Que delicia tem tudo para me agradar
    bjs

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  3. con questa colazione mi sveglio anche di notte...!! adoro tutti questi ingredienti..ciao un abbraccio..!!

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    1. eheheheh no dai Tonia, è meglio dormire di notte ;-) Grazie, sono contenta che ti piaccia, anche a me piace e mi rendo conto che non riesco mai a farla uguale perché in genere preparo le ricette con quello che ho a disposizione a casa. Credo che sia una cosa positiva così non ci si stanca mai ;-) :-) Ciao, u abbraccio e a presto
      Federica :-)

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  4. buonissimo questo mix energetico!

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    1. Concordo Parole Vegetali ;-) Ciao carissima, a presto!
      F*

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